|
Сьогодні день зважування: неділю тому була 55,85 зараз 55,10☺️😌
|
121.5 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 94.77g | Carb: 136.97g.
Breakfast: Звичайна кава, Roshen Lacmi Coconut , Торчин Соевый Соус Классический, Вербена Мікс Салату, Ясенсвіт Яйця, Родинна Ковбаска Курячий Рулет "по-Домашньому", Spomlek Salami Serenada, Надзбруччя Хліб Хліб Бородінський Елітний. Lunch: Faciaty Крем-Сыр, Редиска, Вербена Мікс Салату, Огірок (з шкіркою), Родинна Ковбаска Курячий Рулет "по-Домашньому", Гречка Варена, Молочный Шоколад С Цельными Лесными Орехами. Dinner: Spomlek Salami Serenada, Тунець в олії (консерви), Combino Макароны. more...
|
|
1304 kcal
|
Activities & Exercise:
Побутова активність - 4 hours, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours and 6 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|