Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1039 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 85.63g | Carb: 55.56g.
Breakfast: Листья Салата, Зеленый Лук, Помидоры, President Сметана 10%, Яготинский Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. Lunch: Лук, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Булгур, Говядина. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Горчица, Торчин Соевый Соус Классический, Молокія Йогурт 1,6%, Пекинская Капуста, Ашан Спаржа, Куриная Грудка. Snacks/Other: Фрукты Грейпфрут, Арахисовая Паста, Своя Линия Мёд Разнотравье, Молокія Йогурт 1,6%, Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Свеклы, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|