|
В те моменты, когда хочется на всё забить и ничего не делать, я вспоминаю слова своей приятельницы: Лучше ху@во потренироваться, чем ох@енно ничего не делать.
|
140.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
920 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 59.36g | Carb: 70.69g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Клуб Сыра Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|