Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
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2647 kcal
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Fat: 62.82g | Prot: 172.06g | Carb: 340.65g.
Breakfast: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0%, Pascual Leche Desnatada, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Crownfield Copos de Avena, Café Descafeinado, Quality Nutrition Creatina Monohidrato, Té (Infusión), Hacendado Stevia. Lunch: Té (Infusión), Hacendado Stevia, Sau Zero Salsa BBQ, ElPozo Carne Picada de Pollo y Pavo, Carrefour Spaghetti Integral, Carrefour Champiñones en Rodajas, Pimientos Amarillos Dulces, Carrefour Pepinillos Sabor Anchoa , Calabacín. Dinner: Té (Infusión), Hacendado Stevia, Sau Zero Salsa BBQ, Freshona Espárragos, DIA Pepinillos Sabor Anchoa , Tomates, Verdifresh Canónigos, Huevo, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Other: Té (Infusión), Hacendado Stevia, Vegye Bebida de Almendras , Danone Natillas +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena , Vegye Bebida de Almendras , Quamtrax Isopro, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Alesto Nueces al Natural. more...
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losing 3.5 lb a week
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