Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
195.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 91.41g | Carb: 59.80g.
Breakfast: Лён и Гречка Хлеб Гречневый с Луком, Сливочное Масло (Соленое), Жареное Яйцо, Кофе, Мясновъ Окорок Царский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Кофе, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Зеленый Чай, ВкусВилл Карамель Соленая с Орехом Пекан, Фуджи Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornilutik's weight history
|