Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 120.84g | Carb: 171.21g.
Breakfast: Окей Яблоки Грени Смит, Nut Story Арахисовая Паста , Олейна Масло Растительное , Яйцо, Polezzno Панкейки Черёмуховые Смесь Для Выпечки, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Магнит Капуста по-Московски, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Мистраль Рис Жасмин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|