Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 117.31g | Carb: 149.95g.
Breakfast: Schonfeld Пармезан 45%, Metro Chef Соус Песто, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Вишней, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|