Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
157.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 54.18g | Carb: 119.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Болгарский Перец, Табрис Курица Отварная, Магнит Желатин Пищевой. Lunch: ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Belvita Печенье, Чиабатта, Сила Традиции Чёрная Смородина Протертая с Сахаром , Чай, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: ПП птичье молоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|