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Bin zufrieden, krankheitsbedingt ohne Sport, keinen Tag das Schrittziel erreicht 👍
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262.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
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1320 kcal
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Fat: 25.90g | Prot: 43.47g | Carb: 159.06g.
Breakfast: Actimel Classic, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Laugenbrezeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Bio Körnersemmeln. Lunch: Banane. Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami-Jalapeno. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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losing 2.4 lb a week
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