Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 76.00g | Carb: 182.71g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Камамбер, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Martini Asti, Замороженная Вишня, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Рис Жасмин, Грудка Индейки, Olimp Sport Nutrition Протеин , Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|