Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 108.13g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Лента Креветки Королевские Очищенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красное Яблоко, Замороженная Вишня, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Olimp Sport Nutrition Протеин , Polezzno Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука , Mark Sevouni Конфеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|