|
Начинаю считать калории)
|
218.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1819 kcal
|
Fat: 129.31g | Prot: 132.40g | Carb: 31.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Свежая Ветчина, Лук, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Авокадо, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Брюссельская Капуста, Салат Айсберг. Snacks/Other: Домик в Деревне Молоко 3,2, Сыр Эдам, Никора Колбаса Вареная. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiktaliano's weight history
|