Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
157.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1728 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 80.44g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные. Dinner: Салат пом карт, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|