Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
226.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1319 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 85.61g | Carb: 62.96g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Помидоры, Помело, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки с Кожей, Оливковое Масло, Globus Брынза из Цельного Козьего Молока, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reqina_angel's weight history
|