Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 94.17g | Carb: 179.10g.
Breakfast: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Апельсин и Имбирь, Семенишна Сыр Витязь, Геркулес Монастырский, Банан, Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Матча. Lunch: Чернослив, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны, Яйцо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|