Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 56.97g | Carb: 127.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, iFarm Мангольд, Жар Свежар Хлеб Бородинский, Магнит Помидоры Черри, Arla Сыр Natura Light 16%. Lunch: NL International Коктейль Латте. Dinner: Santo Stefano Напиток Винный, Манты, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Жареным Луком, Требуха. Snacks/Other: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|