Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 130.24g | Carb: 144.09g.
Breakfast: Степ Конфета, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Энержи Драйн Эффект, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Куриные Наггетсы. Dinner: Ярче Курица Запечённая , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сама Готовила Холодец Говяжий, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. more...
|
gaining 7.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|