rourou_lb's Journal, 02 January 2024

24,7% de masse graisseuse (+ 0,1%),
51,5% d’eau (- 0,1%),
40,4% de muscles (=).

IMC de 22,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =

140.4 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1758 kcal

Fat: 68.80g | Prot: 40.85g | Carb: 238.80g.   Pre-Breakfast: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Elevenses: Banane. Lunch: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Afternoon Tea: Monoprix Tuiles Goût Paprika. Dinner: Monoprix Tuiles Goût Paprika, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. more...

2342 kcal

Activities & Exercise: Course du 02/01/2023 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 minutes, Marche du 02/01/2024 A/R vers Monop’ - 4 minutes, Grande boucle dans Paris 13 (02/01/2024) - 1 hour and 32 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...