Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
773 kcal
|
Fat: 17.91g | Prot: 29.83g | Carb: 131.66g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Dinner: Мандарины, Курица Гриль, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|