Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 36.40g | Carb: 110.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Добров Балык Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Lunch: Кулиничи Пряники Имбирные Звездочки. Dinner: Кофе с Сахаром, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Добров Балык Дарницкий. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|