Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 23.66g | Carb: 178.76g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Капуста Тушеная. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Льняное Масло, Морковь. Snacks/Other: Ашан Цукаты Вишни, Овсяные Оладьи, Яблоко. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17enough's weight history
|