Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 61.43g | Carb: 110.88g.
Breakfast: Чай Несладкий, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами , Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Деревня Соловьи Балычок по-Белорусски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|