Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
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145.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
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4781 kcal
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Fat: 152.23g | Prot: 237.57g | Carb: 434.20g.
Breakfast: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, DIA Chocolate Negro 74%, Biotech USA 100% Pure Whey, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Petit Sabores, Pimentón, Pan de Pueblo, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Sal, Pan de Pueblo, Café, Papa Cocida, Verdura Hervida, Caldo de Papa, Solomillo de Cerdo. Dinner: DIA Pan de Molde Familiar, Hacendado Mortadela, Hacendado Mortadela, Hacendado Mortadela, DIA Galleta Bañada en Chocolate con Leche, DIA Galleta Bañada en Chocolate con Leche, DIA Galleta Bañada en Chocolate con Leche, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Pan de Pueblo, Fideos, DIA Mini Taquitos de Jamón Curado, La Vaca que ríe Quesitos Light , La Vaca que ríe Quesitos, Orégano, Tortilla de Huevo, Tortilla Francesa, Matutano Fritos, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal. Snacks/Other: DIA Galleta Bañada en Chocolate con Leche, DIA Galleta Bañada en Chocolate con Leche, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Patatas Fritas, Pan de Pueblo, Cruzcampo Cerveza, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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