Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 59.64g | Carb: 145.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворье Колбаса Докторская , Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Рисовый Суп. Dinner: Кабачковая Икра, Кухня на Районе Рагу со Свининой. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Нежный Малина, Окей Печенье Сдобное Курабье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|