Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
184.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 63.66g | Carb: 132.11g.
Breakfast: Bifrut Вафли Черничные, Томское Молоко Биойогурт. Lunch: Дымляма. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Карусель Пирог с Капустой, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Одельевна's weight history
|