Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 106.73g | Carb: 151.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Маасдам. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Щи. Dinner: Свинина Тушеная, Лента Чечевица Зелёная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|