Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 74.18g | Carb: 138.61g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ермолино Хинкали Сочинские. Snacks/Other: Сладовянка Александровские Коровки Молочная. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|