Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 51.07g | Carb: 91.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Щи. Dinner: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Жареный Картофель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|