Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 111.82g | Carb: 139.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, NL International ED Кофе , Октябрьская Птицефабрика Блины Фаршированные Мясом и Капустой. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны Отварные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Татищев Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Хворост, Чернослив Свежий, Голубика, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|