Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
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130.1 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2023:
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1820 kcal
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Fat: 100.84g | Prot: 126.00g | Carb: 89.00g.
Breakfast: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kaufland Granatapfelkerne, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Grünländer Scharfe Schote, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Lunch: REWE Peperoni nach Griechischer Art, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (Geschält), Radieschen, Edeka Rucola, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Asia Green Garden Bratnudeln Curry. Dinner: Real Quality Gegrillte Artischockenherzen , Maille Dijon Originale Senf, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Paranüsse, Philadelphia Feta und Gurke, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Edeka Eiweißbrot, Avocado, Gekochtes Ei, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Other: DM Bio Würzige Mandeln, ESN Designer Bar Almond Coconut. more...
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losing 1.0 lb a week
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