Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 116.03g | Carb: 333.31g.
Breakfast: Start Хлопья Медовые, McDonald's Мак Пиріг Крем Чорниця , McDonald's Мороженое Рожок, АТБ Otti Овсянка, Тыква, Своя Линия Сгущенка, Willmax Soy Isolate. Lunch: Свеклы, Пан Курчак Филе Куриное, Сладкий Картофель. Dinner: Хіт Продукт Печиво Здобне Кукурудзяне, Киевхлеб Булочка Малятко, Онур Айран Турецкий. Snacks/Other: Halls Леденцы Лесная Ягода, Bilok Протеин Шоколад, Пиріг Яблучний З Меренгою 2.11.23. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|