Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
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968 kcal
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Fat: 28.25g | Prot: 31.84g | Carb: 143.11g.
Breakfast: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen. Dinner: Kühne Gewürzgurken, Dovgan Buchweizen (Gekocht), La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Snacks/Other: Jacobs 3 in 1, Äpfel. more...
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losing 1.5 lb a week
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