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Guten Morgen 🙋🏻♀️☕️
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161.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
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1532 kcal
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Fat: 76.59g | Prot: 74.69g | Carb: 131.29g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Schätze des Orients Sesampaste Tahini, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Curryreis. Dinner: Krautsalat, Wiltmann Rindersalami, Schwarzwälder Schinken, Allmikäs Bio Emmentaler, REWE Bio Gouda, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Märkisches Landbrot Sechskornbrot. Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
Guten morgen ☕...ach nee 🤔...upps ....Mahlzeit 😂 komm gut ins Wochenende 🙋
20 Oct 23 by member: buecherwurm_02
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Danke, das wünsche ich Dir auch🌞🙋🏻♀️
20 Oct 23 by member: anmogu64
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