|
Schade, eigentlich kann ich es gar nicht erklären. Eine Woche Urlaub, aber wenig gegessen und viel bewegt. Das ist schon ziemlich frustrierend.
|
179.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 56.69g | Carb: 240.02g.
Breakfast: Vollkorntoast, Butter, Marmelade. Second Breakfast: Ja! Milchreis Classic. Lunch: Butaris Butterschmalz, Kaufland Bio Feta , Ja! Schmand, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Spitzkohl, Henglein Schupfnudeln. Afternoon Tea: Apfel, Physalis. Dinner: Zucker, Olivenöl, Strauchtomaten, Camembert, Villa Gusto Gorgonzola Mild, Fol Epi Classic, Milfina Butter , Mischkornbrot. Snacks/Other: Gerstacker Federweisser, Kinder Riegel (21g), Kinder Bueno. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|