Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
85.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 82.52g | Carb: 93.28g.
Breakfast: Epica Йогурт Классический, Ашан Яблоко Ред Чиф, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Solvie Батончик Шоколад, Epica Йогурт Классический, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Be Fresh Редис, Окское Яичный Белок, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Призма Яблоко Ред Делишес, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Solvie Protein Cookies Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Арбуз, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chiis_a_i's weight history
|