Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 78.24g | Carb: 145.25g.
Breakfast: Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Помидоры. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Barilla Risoni. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Лук, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Персик, NL International Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|