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Wochenbilanz KW 35
👣 Schritte: 7270 pro Tag, 4 x über 8000 💚
Kalorien pro Tag im Schnitt: 2239 😵
Gewicht: -2 kg 💚💚 (unerklärlich, wahrscheinlich nur, weil ich nicht wahllos gegessen habe)
"richtiger" Sport: 1 x
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161.6 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
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2096 kcal
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Fat: 84.72g | Prot: 82.17g | Carb: 245.20g.
Breakfast: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Milbona Butterkäse, Netto Bulgursalat mit Petersilie, Aldi Hummus Natur, Eisbergsalat. Lunch: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops, Banane, Power System Bite Power Schoko. Dinner: Pizza Ah Gigante Tonno. Snacks/Other: Spaghetti Eis. more...
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steady weight
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