Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 21.64g | Prot: 85.34g | Carb: 143.19g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чернослив Свежий, Сывороточный Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками. Lunch: Увелка Рис Бурый, Грудка Индейки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|