|
Wunderbar💃🏻 Jetzt dranbleiben 🌞wünsche Euch einen schönen kleinen Freitag, das Wetter ist umgeschlagen und mein Kopf ein wenig in Alarmbereitschaft 🫣 versuche ein wenig mit Entspannungsübungen gegen zu steuern...
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 44.26g | Carb: 150.38g.
Breakfast: REWE Leberwurst, REWE Bio Tilsiter, Spinnrad Apfelpektin, Xucker Xylit, Birkengold Birkenzucker, Johannisbeeren, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Naturgut Bio Putenbrustfilet, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Other: Lambertz Mandel-Hörnchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schäfer's Reiheweck. more...
|
losing 6.2 lb a week
|