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Am Wochenende unterwegs gewesen. Hatte natürlich direkt wieder Konsequenzen. Mist.
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179.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
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1881 kcal
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Fat: 65.30g | Prot: 76.81g | Carb: 248.39g.
Breakfast: Take It Veggie Hafermilch, Naturgut Bio-Basis-Müsli, Ja! Zarte Haferflocken. Second Breakfast: Banane. Lunch: Spiegelei, Cocktailtomaten, Vogtlandweide Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Afternoon Tea: Wassermelone, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Gazi Bio Feta , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mortadella, Gutes Land Blauschimmelkäse , Butter, Altenburger Ziegenfrischkäse, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
In 2Wochen hast das doch wieder ausgebügelt.😅😉
Macht man ja schließlich nicht immer.😄
22 Aug 23 by member: Puppi Popcorn
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Ja, bestimmt! Heute war es schon 0,5 kg weniger. Wenn ich mal Pizza esse, selbst wenn es wenig ist, wiege ich am nächsten Tag viel, wahrscheinlich wegen Salz und Wasser. Das ist dann auch schnell wieder weg.
22 Aug 23 by member: karina.be.aus.g
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