Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 63.93g | Carb: 81.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Нектарин , Кабачковые Блины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья. Dinner: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Блины, Минтай Запечённый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, Пятерочка Банан. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.ris.akk's weight history
|