Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 82.91g | Carb: 192.47g.
Breakfast: Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белебеевский Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Dinner: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Добрый Палпи Сакура. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|