Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 115.31g | Carb: 117.75g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Просто Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Сметана 10%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Prisma Филе Трески на Пару, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera_furs's weight history
|