Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
3233 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 150.56g | Carb: 455.01g.
Breakfast: Форне Безе Воздушное, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Мясновъ Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cheese-Cake.Ru Морковное Пирожное. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Мороженое. Dinner: Мясновъ Отруби Ржаные, Мясновъ Ряженка 4%. Snacks/Other: Doctor August Настойка Сладкая Северная Клюква, Мясновъ Лепешка Итальянская, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Банан, Dr Dias Печенье Сдобное, Alpro Банановое Молоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|