|
Странные весы показывают все время разный вес (( но пока других нет будем ориентироваться на них. По объёмам мне кажется больше, ну посмотрим на динамику))
|
133.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 68.71g | Carb: 155.10g.
Breakfast: Восточный Гость Козинак Ассорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Hy-Top Peanut Butter Crunchy, ВкусВилл Мёд Гречишный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. Lunch: Metro Chef Тайский Кисло-Сладкий Соус, Hame Паштет из Гусиной Печени, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром, Сыр Тильзитер, Помидоры, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Империя Пиццы Васаби. Dinner: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зеленика Морковь, Свекла, Тыква Хрустящие, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|