Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 83.93g | Carb: 141.77g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Пеликан Паштет из Говяжей Печени, Вареное Яйцо, Добрянка Перец Болгарский Гриль, Энержи Драйн Эффект, Вафли творожно-овощные. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Капуста Тушеная. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Лук, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Помидоры, Хлеб Черный, Кальмары гриль. Snacks/Other: Конфета, Good Food Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Сыр Косичка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|