Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 88.45g | Carb: 209.89g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола. Lunch: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мяодзедун's weight history
|