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Nun mache ich, grippebedingt, schon über 2 Wochen keinen Sport, esse eher unkontrolliert, weil etliche Feiern anstanden, und ernte nun die Früchte. 1,6 kg nach oben und 2cm mehr Bauchumfang. Genau so solls nicht sein! Also Leute, bitte nicht nachmachen ;-)
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183.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2015:
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1640 kcal
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Fat: 61.39g | Prot: 134.24g | Carb: 136.56g.
Breakfast: Frey Nutrition Amino Liquid, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Lunch: Paniertes Schnitzel, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Dinner: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Weintrauben, Wolf Thüringer Knackwurst. Snacks/Other: REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Gummibärchen. more...
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2487 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.5 lb a week
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 Comments
Bei mir waren zeitweise fast 3 kg drauf :-(. Und jetzt nach langsamen Wiedereinstieg hängt eins immer noch sehr an mir. Gemein sowas. Hoffe du kannst bald wieder sporteln.
10 Mar 15 by member: Cocktailnase
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Ja, ganz gemein sowas, zumal ich weiss, wie schwer die Kilos sich von mir wieder trennen. Diese Woche pausiere ich noch. Kommende Woche gehts dann wieder los mit Aktion "U80" :-)
10 Mar 15 by member: stolfat
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"Fall down twice, get up three times." - Und das noch stärker. Packst du schon.
10 Mar 15 by member: Tyarcy
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