Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 88.20g | Carb: 214.62g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Укроп, Помидоры Черри, Valio Сыр Ольтермани 17%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Пина Колада, Картофель Фри, Клаб Сендвич. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera_furs's weight history
|