Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 89.12g | Carb: 97.23g.
Breakfast: Помидоры, Чиабатта, Яйцо, Сыр Голландский, Almette Сыр Творожный Сливочный, Глобино Шинка Соковита. Lunch: АТБ Огурец, Киноа (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Авокадо, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Салат Микс Де Люкс . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|